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產品特色
【獨家安排】全程獨家便攜式制氧機、旅拍
【精華景點】布達拉宮、魯朗高山牧場騎馬射箭、雅尼濕地公園（含網紅玻璃棧道）、船游雅魯藏布江、尼洋閣、羊卓雍措
【高標住宿】全程掛三/準四酒店+林芝特色民宿+1晚當地五星酒店
【特約安排】藏家篝火、牦牛湯鍋、石鍋雞
【貼心贈送】布達拉宮藏裝旅拍（10張電子照片）
參考行程 以下行程為推薦行程，信息僅供參考
行程詳情
青島--西寧--拉薩
火車上
527
今日乘航班飛西寧，抵達后接機，前往西寧火車站，換乘火車前往拉薩。
抵達拉薩
拉薩
今日抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后，送入住酒店休息，適應高原反應。
抵達須知：
1、接站司機會在抵達前短信/電話通知接站方式，請注意手機短信查收。
2、接團導游會在晚上21:30前通知第二天行程及出發時間。
3、如未接到司機或導游通知，可與西藏聯系人詢問。
溫馨提示：
1、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫院治療。
2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。
4、西藏住宿條件有限，與內地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。
布達拉宮--藥王山觀景臺--大昭寺廣場--八廓街-拉薩
早餐,中餐
拉薩
布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-八廓街-拉薩
1、酒店餐廳用完早餐出發開始今天的拉薩市內游
2、前往藥王山觀景臺-50 圓人民幣背面拍攝地（游覽時間約 10 分鐘）
3、圓夢布達拉宮（游覽時間約 2 小時，布達拉宮內限時 1 小時）
4、布達拉宮藏裝旅拍（10張電子照片）
5、漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽）
6、大昭寺廣場（自由體驗，無時限）
景點介紹：
布達拉宮：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。
藥王山觀景臺：半山腰拍攝布達拉宮最好的角度，現在流通 50 元人民幣背面就在此拍攝，經?？梢姅z影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布達拉宮，你也可以帶上 50 元去打個卡。
大昭寺廣場：終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）
八廓街：是整個拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑?？拈L頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經和叫賣聲飄蕩了幾百年?？諝庵酗h來美食和甜茶的味道，時間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經駐足的地方……
溫馨提示：
1、疫情期間布達拉宮實行電子實名預約參觀，請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮。
2、疫情期間購買門票不接收現金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結束以后導游根據客人票根報銷，實報實銷；
3、導游不能帶領客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費租賃電子講解（30 元/人費用自理）
4、因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。
拉薩--巴松措--湖心島--錯宗工巴寺--魯朗高山牧場--（騎馬射箭）--（魯朗石鍋雞）魯朗/林芝
早餐,中餐,晚餐
魯朗/林芝
1、早上從拉薩出發，在巴河鎮用午餐，途中用餐環境有限，敬請諒解！
2、下午 14:30 抵達 5A 景區【巴松措】，游覽巴松措（游覽時間 2.5 小時）
3、后抵達魯朗高山牧場游玩，體驗騎馬射箭。
4、晚餐：特色魯朗石鍋雞。根據實際情況，安排入住魯朗或林芝酒店。
景點介紹：
巴松措：是西藏自治區首個自然風景類國家 5A 級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
魯朗高山牧場：牧場內花海色彩斑斕，爭奇斗艷；原始森林繁茂，牧場中牛羊成群，遠處佇立著加拉白壘雪山，特別安排騎馬射箭，隨手一拍便是刷爆朋友圈的大片。
溫馨提示：
1、魯朗地區氣溫比拉薩低，請注意防寒保暖；
2、今天品味地道美食“魯朗石鍋雞“”；
3、體驗騎馬 射響箭、篝火鍋莊（不定時舉行）。
4、根據情況，隨機安排魯朗民宿、酒店或林芝酒店，請知悉。
魯朗--雅尼濕地公園--網紅玻璃棧道--（船游雅魯藏布江）--（高原生態全魚宴）林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝
1、早上用完早餐后出發
2、深度游覽雅尼濕地公園，打卡網紅玻璃橋（西藏第一座玻璃棧道）
3、體驗船游雅魯藏布江和尼洋河，觀兩江交匯兩種色彩之奇觀
4、品特色高原生態全魚宴
景點介紹：
雅尼濕地公園（原苯日神山景區）： 當世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波 叫的神山，在藏人心中地位尊崇。這里有【西藏第一個玻璃棧道】，特別安排了【精彩船游】，乘上太空艙式的游船，苯日娘歐碼頭出發，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風破浪。千山古桑王，苯日神泉親密的擁抱高原深閨處的蜿蜒和俊美。
今日重頭戲：高原生態全魚宴、網紅玻璃橋、精彩船游雅魯藏布江。
林芝--卡定溝--藏家村落--拉薩（特色烤羊藏餐）--入住酒店
早餐,中餐,晚餐
拉薩
1、早餐后前往卡定溝天佛瀑布游玩（游覽時間約 30-40 分鐘）
2、后抵達藏家村落，品嘗酥油茶（行程贈送，游覽時間約 60 分鐘）
3、抵達拉薩，晚餐為特色鍋莊烤羊宴。
卡定溝觀天佛瀑布：卡定藏語譯為人間仙境，是林芝森林峽谷的絕佳景點。峽谷兩側山高崖陡疊嶂起伏，奇峰異石古樹參天，野花滿谷飄香，天然氧吧空氣清新。一條200多米落差的瀑布由天而降，十分壯觀。山崖上天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。
做客工布藏家村落：工布藏族分布在江達、林芝、米林一帶，我們將去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。感受藏族人民用歌舞表達各種情感；發現工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝的不同。在這里觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗。
參觀藏族人民生活居住地，了解藏文化！品嘗特色美食“特色烤羊晚會”。
拉薩--藏地傳奇--凈土智昭--羊卓雍措--（牦牛肉湯鍋）--拉薩-入住酒店
早餐,中餐,晚餐
拉薩
1、早餐后前往西藏三大圣湖之一“羊卓雍措”。藏地傳奇：了解西藏當地傳統的工藝品制作
2、游覽高原圣湖的羊卓雍措（游覽時間約 40 分鐘）
3、參觀了解藏藥的種植過程-凈土智昭產業園（游覽時間約 90 分鐘）
4、特色餐安排了有“高原之寶”稱號的牦牛肉湯鍋
景點介紹：
羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，為杭州西湖的 70 倍，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖，和圣湖親密接觸，在《畫皮 2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。
凈土智昭產業園：在城關智昭凈土農業科技示范中心是利用高原得天獨厚的自然資源結合現代化高科技重點打造的特色種植項目，它是目前世界賞的海拔最高、全國生產工藝流程最環保的現代化植物工廠。
藏地傳奇：一起探秘藏族人民精美的傳統工藝品制作，了解分享藏區特色文化。
溫馨提示：
羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價格，以免產生不必要的糾紛。安排圣湖藏裝旅拍（提供藏裝，不含化妝，自由拍照）。今晚特色餐吃牦牛肉湯鍋。
拉薩--西寧
早餐
火車上
今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤?，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。
我社免費派車送您前往火車站（機場），請根據送站人員提供的集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。
溫馨提示：
1、送站人會在送站前一天晚21:00前通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。
2、酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。
3、請離開前檢查好自己隨身行李是否全部收拾完畢。
西寧--青島
抵達西寧后，乘航班返回青島，結束行程。
費用說明
預訂須知
第一條.特別提示
在預訂開始前，請仔細閱讀本須知，產品頁面中的產品備注也做為協議的補充內容。當您開始預訂旅游產品時，已表明您仔細閱讀并接受協議的所有條款。
預訂提前期與付款期：為保證旅游產品預訂，所有國內旅游產品請提前5天以上預訂并付清已訂產品所有款項。您在5天內提交的預訂請求，海峽國旅會盡量滿足您的需要，但對操作結果不做任何承諾。如有必要，您還必須提供海峽國旅認可的經濟擔保，方可開始相應預訂操作。
第二條.產品內容與價格
旅游產品內容主要包含：酒店、飛機票、火車票、旅行用車、目的地接待服務及其他服務。以上服務內容在產品中又被分為已固定包含項目、您必選項目和推薦選擇項目三類。具體產品的最終包含內容以確認的訂單約定內容為準。
您在進行旅游產品選擇時，應在提供的備選項目范圍內進行，對于您超出該范圍的合理需求，我們將盡量為您落實，但對落實的結果不做任何承諾。
日照海峽國旅官網上關于旅游產品的行程推薦僅為友情提示，不能作為約定條款。
海峽國旅保留在不事先知會的情況下更改其網站上已公布的旅游產品價格的權利。您預訂的旅游產品價格，以確認訂單上約定的金額為準。
確認訂單上約定的價格，不包含您的個人消費、航空人身意外保險費及您應自行投保的其它保險費用等。
溫馨提示
進藏注意事項（請仔細閱讀）
身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區，進藏前先要對自己身體進行一次全面體檢，并得到醫生的認可方能進藏。進藏前睡眠和休息要充足，進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參、紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區，日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區雨季泥石流、塌方情況時有發生。若因自然災害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產生的門票費用，其他團款不退，也不予補償。行車時間也較長，車輛也容易發生拋錨（西藏旅游車一般不開空調）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重（部分地方注明拍攝需付款）?？膳臄z，每張50元或更高價；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
購物\特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹慎。
尊重導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
其它小節：當地治安算是不錯，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持?；ハ喙膭?、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
注意事項：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負）。
2、西藏地處高原，大部分游客都會出現不同程度的高原反應，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）、正確保護自己，一般經過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無法緩解可適當吸氧或掛水，若情況較為嚴重請及時到醫院就診（不排除極個別的游客，當天抵達西藏高原反應就較為嚴重，切勿拖延，請及時前往醫院就診）。
3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的團餐風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
8、西藏有些景點海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點，不適宜長時間游玩，并且天氣寒冷，請注意飽保暖。
9、拉薩海拔：3650米，林芝八一鎮海拔2800米，日喀則海拔3836米。
預訂流程
訂單完成后，請您務必致電：
訂單完成后，請您務必致電：0633-2225333/2271333/2218889，或咨詢客服QQ ：3192478760/2406808976，確認您的訂單是否成功，我社予以留位。只有您及時付清確認后的應付費用，或及時提供認可的經濟擔保后，確認的訂單方可生效。如您未按要求及時付清相關費用，而此時產品的價格、內容或標準等發生變化，我們對此將不承擔任何責任。
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